welcome to my page...

kopírovat můžete ale jen se zdrojem plsiiiky!!!

Září 2009

Alpské lyžování

30. září 2009 v 19:32 | betulle
ahojky no tak já nwm jestli to víte ale já zavodně lyžuju. už sem to sem určitě aspoň jednou psala... kvůli tomu sem tu taky míň často. asi lyžování znáte :D ale chci vám ten sport nějak přiblížit, myslim jako z pohledu závodníka a trenéra =) kromě obrázků je to všechno z mý hlavy! :D

Já jsem z ústí nad Labem a můj mateřský ski klub je ski klub Telnice. Od centra města jsou to asi takový 3, 4 kilometry takže docela blízko. Lyžovat jsem začala před 3. rokem svýho života. Závodně od 5 let a jezdila jsem tady na Telnici. V šesti letech sem začala jezdit na závody. Začátky si vůbec nepamatuju, ale pamatuju si, že jsem jezdila závody v Krušných Horách, na Klínovci, na naší Telnici apod. , jezdila jsem "Krušnohorský pohárek". Časem jsem začala jezdit s jednim trenérem ještě spolu s jednou holkou a klukem o rok staršími. Pak se ale taťka a můj trenér pohádali a začala jsem jezdit s jinym... S nim jezdím do teď ale jenom na jaře a na podzim- na ledovce, jinak trénuju s taťkou. Většinou se k někomu přidáme. Teď už jezdim republikový závody. Nebudu psát moje výsledky, protože samochvála smrdí a navíc myslim že vás to nezajímá :-P.

Můj tréninkový den, v zimě(když trénuju v Česku)
6:00-stávám a jdu běhat
6:30-připravuju se do školy
8:00-škola
14:00(někdy 15:00, nebo 13:00)-přijede si pro mě taťka nebo mamka a jedeme na Telnici, oblečení na lyže už mám připravené v autě a převlíkám se za jízdy xD (někdy dcl sranda:D)
14:30-začíná mi trénink
15:30(někdy 16:00)- končí mi trénink a jedeme domu

Můj tréninkový den na ledovci
6:00-stávám a oblíkám se na lyže
6:30-jdu na snídani
7:00-odjíždíme z pensionu nahoru na ledovec
8:00(někdy 9:00-podle sněhu)-začíná nám trénink
11:00(někdy 12:00)-jdeme na oběd
a)12:00-jdeme lyžovat(2.fáze tréninku)
b)13:00-jedeme dolu na penzion, máme jenom jednu fázi, ale zase další
14:00-jedeme dolu(při možnosti a) nahoře
16:30-jdeme na výklus, nebo na nelyžařský trénink

Můj den, když jsou závody
tady je to různý, protože máme závody v jinej čas, ale dám příklad:
7:00-stávám a oblíkám se
7:30-jdu na snídani(na penzionu)
8:00-dorazim na kopec a jezdím volné jízdy
9:00-prohlídka závodní tratě
10:00-start

tak to je všechno, víc sem psát nebudu, abych vás nenudila tak se mějte hezky phááá :-*

REKLAMA na bezwa blogy=)

30. září 2009 v 18:54 | betulle
ahojte tak sem si zase prohlížela cizí blogy a některý se mi moc líbili... tady jsou:










tak to je wše jiný zase příště :)

Moje fotky

29. září 2009 v 17:41 | betulle

abyste měli představu jak vypadám, dávám sem pár fotek. některý jsou upravený jiný ne








tak to sou všechny jiný sem dávat nebudu možná někdy jindy :)

Jsem zpátky

29. září 2009 v 16:27 | betulle
ahojky tak po hoooooooooodně dlouhyy době sem zase na blogu x))), ještě jednou se omlouvám všem mým esbéčkům za to že sem nechodila na jejich blogy x( moc mě to mrzí já sem vůbec neměla čas... nebojte už se polepším a teď sem budu chodit často!!! tak to je všechno co sem vám chtěla říct. tak se mějte pěkně já za chvilku napíšu nějakej článek :D tak zatim